Консультация психолога

Мы живем в беспокойное время. Происходящее вокруг влияет на нас, вызывает негативные мысли и эмоции. Хочется освободиться от них и начать жить так, как всегда мечтали. Вопрос только в том, как это сделать? Как перестать загоняться, вернуть себе уверенность и жить в гармонии с собой? Как разобраться во всем этом самому, без профессиональной помощи?

Вот список тем и задач, над которыми мы можем поработать на консультациях:

Общество приучило нас заботиться и думать больше о других, чем о себе. Поэтому многие до сих пор не понимают кто они и чем им заниматься. Это реально та жизнь, о которой мы всегда мечтали? Не слишком ли много мы думаем о других? Может пора уже позаботиться и о себе? Ведь ещё есть время всё исправить.

Психолог, Психотерапевт

НЕМНОГО О СЕБЕ:

Имею высшее психологическое образование, дополнительное образование психотерапевта, владею техниками коучинга, постоянно повышаю свой профессиональный уровень, развиваюсь в разных направлениях, провожу мастер-классы и открытые уроки с подростками.

Специализируюсь в работе над самооценкой и уверенностью, обучаю эффективным навыкам общения, позволяющим нивелировать конфликты, помогаю людям справляться со стрессом, негативными мыслями и просто улучшить жизнь в разных сферах.

В работе использую такие направления, как психотерапевтическое консультирование, Гештальт-терапию, НЛП, коучинг и др.
Придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту.

Сфера, в которой я работаю, довольно широкая. Сюда входят отношения с детьми, родителями, партнёром, неразрешенные конфликты, неумение отстаивать личные границы, страх отказа, страх будущего, перепады настроения, работа с самооценкой и уверенностью, работа с подростками и др.

Кто бы мог подумать, что за проблемами космического масштаба, как казалось раньше, стоят мелкие неразрешенные ситуации, которые можно качественно проработать и быстро растворить на встречах с профессионалом. Также Анастасия помогла научиться идентифицировать и следить за определенными мыслями и эмоциями, делая жизнь и меня приятнее. Каждому есть над чем поработать, но с хорошим путеводителем это не так уж и сложно.

Константин

33 года

Появилась уверенность в самом себе и в своём будущем. Перестал переживать о том, что ещё не произошло. Научился высвобождать негативные эмоции. Перестал стесняться и смущаться при общении с людьми. Стал более целеустремленным.

александр

19 лет

Обратилась к Анастасии с большой кучей в голове, что в итоге было разложено по своим полочкам. Тема отношений и принятия себя были затронуты больше всего. Итог: Впервые после сеансов начала полностью понимать, с кем я хожу быть в этой жизни. Перестала «врать» самой себе и больше не пытаться строить отношения с мужским полом, потому что полностью осознаю, что мне нравятся женщины. Приблизилась к тому, чтобы наконец-то жить так, как я хочу. Никогда ранее не чувствовала такого, это реальный кайф! С Анастасией очень комфортно находиться рядом и вести беседу. Собираюсь в дальнейшем получать психологическую помощь именно у неё.

екатерина

21 год

Я когда изначально шла к вам, не думала, что в моей жизни что-то поменяется. С первого сеанса я поняла, что вы очень быстро нашли ко мне подход и с вами было очень приятно обсуждать личные темы. Можно сказать, что мое доверие вы уже с первой встречи получили. Уже после второго сеанса, что оказалось неожиданностью, я начала замечать прогресс и изменения в собственном восприятии. Мы с вами вроде виделись раза 4-5, но за эти сеансы я смогла поменять свой взгляд на вещи, не воспринимать всё близко к сердцу. Изначально я пришла к вам с ненавистью к себе, а сейчас я могу сказать, что «устраиваю себя», хоть это и не 100% принятие. Также я научилась находить причинно-следственную связь в своих эмоциях и мое настроение больше не походит на вечные качели. Спасибо вам огромное, планирую еще ходить к вам!

анна

19 лет