ОНЛАЙН-СЕССИЯ С ПСИХОЛОГОМ

Большинство женщин просто стараются “пережить” тревогу — и мучаются с ней годами.

А выход — не терпеть, а понять: что внутри запускает эту программу снова и снова.

На каждой сессии мы распутываем этот внутренний клубок. Шаг за шагом ты возвращаешь себе ясность, спокойствие и ощущение, что ты снова управляешь собой.

Формат - онлайн, продолжительность 30 минут.

Возможно , что ты годами живёшь с тревогой, как с назойливой соседкой: она врывается без стука, шумит по ночам и мешает жить.

Ты ложишься в постель, чтобы уснуть. Но вместо сна — мысли.

Неважно, что случилось днём. Мозг всё равно запускает своё тревожное кино:

— "Почему я так поступила?"

— "А если с ним что-то случится?"

— "А вдруг всё пойдёт не так?"

Ты не хочешь думать. Ты умоляешь себя: “хватит, я просто хочу уснуть”.

Но это не работает. Голова — как будто не твоя. Она крутит сценарии без остановки.

Словно внутри кто-то специально пугает тебя будущим.

Ты просыпаешься уже разбитая.

Кажется, будто и не спала — только переваривала мысли.

Если ты узнаёшь себя — знай: проблема не в тебе.

Этот голос в голове — не ты. Это программа.

Она когда-то спасала. А теперь ломает тебе жизнь.

На сессиях мы ищем, где она сидит.

Кто её включил. Зачем она тебе до сих пор.

И как можно жить — без неё.

Это — детективная работа: находишь сбой в системе, меняешь схему — и мозг перестаёт срабатывать “по тревоге” на каждый чих.

Ты приходишь с фразой: “я уже сама не понимаю, что со мной”, а уходишь с ощущением: “так вот откуда всё это…”

А потом наступает тишина. Настоящая.

+ Ты ложишься спать — и проваливаешься в сон, а не в тревожные сценарии.

+ Утром ты не собираешь себя по кусочкам. Встаёшь — и чувствуешь: сегодня — просто день, а не поле боя.

+ В теле — спокойствие. В голове — тишина, никакого фона “что может пойти не так…”.

+ Появляется ясность в голове и опора внутри.

+ И самое главное: ты снова чувствуешь, что управляешь собой — а не живёшь под управлением тревоги.

Кто я такая, чтобы разбираться с твоей тревогой?

У меня базовое образование психолога и дополнительное обучение в психотерапии.

5 лет практики. Работаю онлайн — ты дома, в тишине, с чашкой чая. И никто не мешает говорить по-настоящему.

Я - не волшебник, не коуч и не “всезнающий гуру”. Я - детектив. И я ищу те программы, которые портят тебе жизнь изнутри.

Расследую внутренние “дела”:

— Кто провоцирует твои эмоции изнутри?

— Почему ты не можешь расслабиться?

— Что запускает бесконечный поток тревожных мыслей?

Использую КПТ, трансперсональную психологию и рефрейминг.

Я знаю, как это — жить с тревогой внутри и улыбкой снаружи. Когда все думают, что ты сильная, а ты просто устала держаться.

Ты не сломана. Просто в тебе сработала старая программа.
И её можно отключить.

Хочешь вернуть себе спокойствие и ясность — уже в ближайшие недели?

Как было до...

После работы со мной...

Это не волшебство. Это перезагрузка системы.

Сессия за сессией — ты становишься собой. Настоящей. Живой. Настроенной на свою волну.

Первая сессия - бесплатная. Формат - онлайн, по видеосвязи.

Ты приходишь не “поговорить” — а понять, что с тобой происходит и почему так сложно выключить голову.

На этой сессии мы вместе разбираем, что запускает твою тревогу, как она устроена и откуда берёт силу.

Я делаю эту встречу бесплатной, потому что:
— Ты должна понимать, как именно я могу тебе помочь — и подходит ли тебе мой подход.
— А я должна видеть, с чем именно ты приходишь — чтобы не лечить по шаблону, а работать с реальными запросами.

Это не терапия “на авось”. Это — разбор. Диагностика. Первый шаг к системной работе. Если мы подходим друг другу — продолжим. Если нет — ты хотя бы впервые поймёшь, где искать корень тревоги.

Иногда достаточно одной встречи, чтобы впервые за долгое время стало по-настоящему хорошо внутри.

Но если ты решишь пойти дальше — мы не просто “поработаем с тревогой”.

Мы отключим тот внутренний механизм, который держит тебя в напряжении годами.

Без морали. Без лекций. Шаг за шагом — к себе настоящей.

NB! Я беру ограниченное число клиентов — только тех, кто готов позаботиться о себе.

Сейчас — самый подходящий момент. Иначе тревога опять возьмет верх и скажет: “Потом. А пока снова повертимся в постели и подумаем о худшем.”

Места пока есть. Завтра — может уже не быть.

Если чувствуешь: “это про меня” — не откладывай.